Atardamarları koruyan bu besinleri her gün tüketin…

Atardamarları koruyan bu besinleri her gün tüketin…

Posted inSağlık
Kalp krizinden felce kadar ölümcül sağlık sorunlarına neden olan kötü kolesterolü önlemenin ilk adımı sağlıklı beslenmeden geçiyor ve bazı besinler damar koruyucu özelliğiyle öne çıkıyor... Yüksek kolesterol seviyesini düşürmek için…
Kötü kolesterolü düşürmenin 5 etkili yolu

Kötü kolesterolü düşürmenin 5 etkili yolu

Posted inSağlık
Kandaki biriken fazla kötü kolesterol, atardamarları tıkayarak kalp krizi felç riskini büyük ölçüde artırır. Ancak basit önlemler alarak kalbi ve beyni korumak mümkün. Kolesterol, hücrelerin ana bileşenlerinden biridir. Vücudun düzgün…
Çok fazla şeker yediğinizi gösteren 8 durum

Çok fazla şeker yediğinizi gösteren 8 durum

Posted inSağlık
Yemeniz gerekenden daha fazla şeker yiyor musunuz? İşte şeker alımınızı azaltmanız gerektiğini gösteren depresyondan kilo alımına kadar 8 belirti. Uzmanlar, şekerde günlük yüzde 10'luk bir düşüş önermektedir, bu da günde…