patates

Mor patatesler özellikle antosiyanin adı verilen polifenol antioksidanlar açısından zengindir.Daha yüksek bir antosiyanin alımı, daha sağlıklı kolesterol seviyeleri sağlarken daha iyi görme , göz sağlığı, daha düşük kalp hastalığı riski…