Etiket: Stres - Sayfa 2

Ayaklarınızın her zaman soğuk olmasının 7 nedeni

By fanmedya 7 Aralık 2021Sağlık

Kış günlerinde ayaklarınızın üşümesindeki tek neden soğuk hava şartları değil, diyabetten strese tıbbi bir sorunun işareti olabilir. Özellikle kansızlık, yüksek kolestrol ve stres 'soğuk ayakların' temel nedenleri arasında başı çekiyor.…

ÖFKE KONTROLÜNÜ BİLMİYORUZ: ÖFKE SAĞLIKLIDIR, ÖNEMLİ OLAN ONU KONTROL EDEBİLMEK

By fanmedya 6 Mayıs 2021Sağlık

‘ÖFKE SAĞLIKLIDIR ÖNEMLİ OLAN ONU KONTROL EDEBİLMEK’ “Öfke diğer tüm duygularımız gibi sağlıklı, işlevsel doğal bir duygudur. Sorun yaratan, kontrolsüzce ve orantısız ifade edilen öfkedir” diyen Psikolog G. Tansu Ocak,…

Zamanla yarışmayı bırakın, ömrünüze ömür katın

By fanmedya 2 Mayıs 2021Sağlık

Sağlıklı yaş almak herkesin arzusu… Ancak günlük hayatın koşuşturması ve iş yoğunluğu nedeniyle zamanla yarışmak beden ve ruh sağlığımızı olumsuz etkilerken, yaşlanma hızımızı da artırıyor... Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya…

Öfke nedir, insanlar neden öfkelenir?

By fanmedya 23 Mart 2021Sağlık

Mutluluk, üzüntü, korku, şaşkınlık gibi, öfke de insanların temel duygularından bir tanesi. Normalde son derece sağlıklı bir duygu olan öfke, kontrolden çıktığında bazı olumsuz sonuçlara sebep olabiliyor ve iletişimi olumsuz…

Uzmanından öneriler: Zor koşullar altında daha iyi hissetmek için neler yapılabilir?

By fanmedya 5 Kasım 2020Güncel

İnsan sor koşullar altında daha iyi hissedebilmek için neler yapabilir? Uzmanı anlattı. KENDİNE NEYİN İYİ GELDİĞİNİ BİLMEK "Kendinize neyin iyi geldiğini tespit etmeye çalışın. Bunun için kendinize küçük bir defter…